Probeer Ons Smakelijke Koolhydraatarme Roerbakrecept met Boerenkool, Champignons et Kipreepjes!

Assurez-vous d'avoir un peu de nourriture pour préparer votre hydraatarme froide, de prendre une réception et une réception pour un petit rôti de bœuf, des champignons et des kipreepjes. Gezond genieten was nog nooit zo eenvoudig ! Bereid met verrijkt zoals sappige boerenkool, malse kipfiletreepjes et knapperige champignons, verrijkt met de warme smaken van kurkuma en gember. Un simple bouton donne une dimension supplémentaire à votre plaisir culinaire. Geniet van elke haptige hap, afgemaakt met an knapperige crunch van cashewnoten and a vleugje olijfolie. Voed je lichaam en verwen je smaakpapillen met dit heerlijke koolhydraatarme reçu en koolhydraatbeperkt gerecht, parfait pour un gezonde levensstijl. Probeer het vandaag nog en laat je verrassen door de smaakexplosie op je bord!

Benodigdheden

- 100 grammes de boerenkool
- 100 grammes de champignons
- 100 grammes de kipfiletreepjes
- 5 noix de cajou
- réduire de moitié l'olijfolie d'eetlepel
- 1 knoflook ado
- 2 kurkumapoeder theelepels
- 2 élépels de pierres précieuses
- snufje zout en peper

Bereidingswijze
Choisissez tous les ingrédients du roerbak dans un pain de mie.
Commencez avec le kip, voeg daarna de boerenkool en champignons toe.
Voeg tenslotte de kruiden, de knoflook et de noten orteil.

Voedingswaarden (par portie)

Énergie	331 calories
vétérinaire	15,4g
waarvan verzadigd	3,3g
Koolhydraten	6,4 g
Vézels	6,1g
Eiwit	38,5g
Zout	0,9g

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